2 rebanadas depan lactalcon salvado, con semillas o multicereal o 1 bollito mediano de
pan francés (preferentemente con salvado o semillas, aprox 50 grs).
4 cditas de queso untable y 4 cditas de mermelada o miel o 1 trozo de (6 cm x 1 cm) dequeso compacto descremadoo 2 fetas de queso Danbofeteado lighto Senda descremado
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